A nivel nacional de acuerdo con los pronosticos del Sistema Metereológico Nacional se espera que en estados como Aguascalientes las temperaturas incrementen de forma considerable. ¿Esto que quiere decir? Que cada vez que vayas a salir es importante tomar en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar sufrir un golpe de calor, aquí te contamos más al respecto
¿Cuáles son los síntomas de un golpe de calor?
Para aquellos que no conozcan cuales son los síntomas generados por un golpe de calor pueden variar en gravedad, pero generalmente incluyen:
- Aumento de la temperatura corporal: El cuerpo puede alcanzar temperaturas superiores a 40 °C (104 °F).
- Piel caliente y seca: La piel puede estar caliente al tacto y seca debido a la falta de sudoración.
- Dolor de cabeza: Un dolor de cabeza intenso es común en casos de golpe de calor.
- Náuseas y vómitos: La sensación de náuseas y el vómito pueden ocurrir debido al estrés en el cuerpo.
- Mareos y desmayos: La persona puede sentirse mareada o desorientada e incluso desmayarse.
- Confusión o cambios en el comportamiento: La persona puede volverse confusa, tener cambios en el estado de ánimo o en el comportamiento.
- Respiración rápida y superficial: La respiración puede volverse rápida y superficial debido al estrés en el cuerpo.
- Pulso rápido y fuerte: El pulso puede acelerarse y volverse más fuerte de lo normal.
- Pérdida de conocimiento: En casos graves, una persona con golpe de calor puede perder el conocimiento.
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¿A qué hora hay que evitar exponerse al sol?
Es recomendable evitar salir durante las horas más calurosas del día, que suelen ser entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., especialmente en climas donde las temperaturas son más altas, por ejemplo Aguascalientes al ser un estado de clima semiseco el termómetro puede llegar a marcar más de los 30 grados centigrados.
Se sugiere evitar salir ya que el sol se encuentra en su punto más alto y la temperatura ambiente tiende a ser más elevada, lo que aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor.
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Tips para evitar un golpe de calor
Si es necesario salir durante este período, se deben tomar precauciones adicionales como vestir ropa ligera y fresca, usar sombreros o gorras para protegerse del sol, buscar sombra cuando sea posible y mantenerse hidratado bebiendo agua regularmente.
