Podrías pensar que cuando dormimos pareciera que el cuerpo dejara de funcionar, sin embargo, es todo lo contrario, debido a que este continúa trabajando y aunque no recordemos, todos los días estamos soñando, ya sea que se te cae un diente, el pelo, que te caes de un precipicio, que paseas por un lugar conocido, entre otros.
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Los sueños son un estado fisiológica y psicológicamente consciente que se produce cuando dormimos y constan de una amplia gama de experiencias tanto sensoriales, motoras, y emocionales. Al soñar, existen diferentes etapas, llamadas REM y NREM, sin embargo, los sueños suelen ocurrir normalmente en la etapa REM.
Sin embargo, los sueños que ocurren en la etapa NREM son caracterizados por pensamientos y emociones, de acuerdo a la APA, las personas que se despiertan durante esta etapa tienen menos sueños, mientras que los sueños REM son imágenes visuales con sensación de movimiento en el espacio, se presentan emociones intensas e incluso discontinuidades y creencias de personas con situaciones reales.
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¿Por qué soñamos?
Aunque no se sabe con exactitud el por qué soñamos, el neurocientífico de la Universidad de Stanford, David Eagleman, informó mediante una teoría, que los sueños son necesarios para proteger la corteza visual del cerebro mientras dormimos, también llamado neuroplasticidad.
Además los sueños son considerados como una forma de resolución de problemas basada en las estrategias basadas en el afrontamiento emocional para el mundo real. El científico Andersen asegura que soñar permite organizar información diaria de nuestro cerebro, desechando los innecesarios y conservando lo importante. Por ello se cree que muchas veces soñamos con algo que deseamos o nos causa demasiado estrés.
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¿Cuál es el significado de los sueños?
Existen diferentes tipos de sueños, por lo que cada uno tiene diferentes significados dependiendo de la interpretación. El contexto de estos puede venir desde tus experiencias a lo largo de tu vida, preocupaciones, simbología personal o estado de ánimo.
Recuerda que el significado de los sueños no tiene una única interpretación, debido a que es personal y todo dependerá de tu intuición, sin embargo, existen diccionarios de sueños que te dicen de manera general lo que podría significar.
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