La temporada de calor en México ha registrado temperaturas muy altas, lo cual provoca que las personas tengan mayor sudoración, lo cual llega a ser molesto e incluso desagradable debido al mal olor y la humedad. Por ello existen algunos trucos que te ayudaran a no sudar tanto en temporada de calor.
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A pesar de usar ropa ligera, es imposible que dejemos de sudar, ya que es un mecanismo necesario para los seres humanos, por ello, a continuación te contamos los trucos infalibles para que el sudor no se note en tu ropa, y cómo hacer para no sudar demasiado en temporada de calor.
¿Cómo hacer para no sudar tanto en temporada de calor?
Es importante que tomes en cuenta que el sudar no es malo, ya que nos ayuda a liberar toxinas y el no hacerlo, podría ser perjudicial para la salud, sin embargo, sabemos que es molesto para algunas personas. Cabe señalar que el clima, el estrés, o incluso alimentos son algunos factores que pueden ocasionar el sudor.
Algunos de los trucos para evitar sudar demasiado son:
- Mantente hidratado: Toma agua y bebidas refrescantes para evitar que la temperatura corporal aumente y esto provoque el sudor.
- Utiliza desodorante: Los antitranspirantes ayudan al mal olor y además, bloquean temporalmente las glándulas sudoríparas.
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- Usa ropa fresca y ligera: Ponte ropa en colores claros y ligera hecha de lino o algodón.
- Evita bebidas alcohólicas y azúcares: tanto el alcohol, como el azúcar y el café provocan el sudor, por ello, te recomendamos comer productos ricos en magnesio como aguacate, nueces o cacahuates.
- Buena higiene: Tener las axilas depiladas evitará que las bacterias en los folículos de la piel produzcan mal olor.
Incluso si tienes sudoración excesiva, puedes recurrir a un médico para que aplique bótox que te ayudará a disminuir la sudoración.
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